СЪДЪРЖАНИЕ:Шипковият чай е идеален за започването на есенните утрини. Той е нежен, с приятен аромат, има леко тръпчив послевкус. Свързва се с множество предимства за здравето, имунната система. Отличен избор е за мнозина и в студените и топлите месеци от годината. Може да се пие топъл или да се консумира студен. В тази статия на “Biopedia” ще споделим с вас повече по темата “чай от шипка - ползи и вреди при консумация”.
Приготвя се от плодовете на диво розово растение. За разлика от розовите растения, които цъфтят през пролетта и лятото, шипката обикновено расте след като венчелистчетата с разцъфтели и започват да падат. Това се случва обикновенно от началото до средата на есента. Счита се че са по-сладки през първата половина на есента.
Чай от шипка - ползи
Чай от шипка - повишава имунитета
Чаят от шипка съдържа високи нива на витамини, които се борят с настинката и грипа. В чая от шипка се намират високи нива на витамин C и витамин А, които поддържат имунната система. Поради съдържанието на витамин С вкусът на чая е остър, но и сладък.
Тези антиоксиданти се борят със свободните радикали, които причиняват множество здравословни проблеми. Чаят също съдържа витамин Е, мощен антиоксидант, който ни предпазва от преждевременното стареене и други дегенеративни заболявания.
Чай от шипка - помага на храносмилателната система
Чаят от шипка засилва противовъзпалителните свойства, които успокояват стомашните мускули и стомашните спазми, киселини и подуването. Този чай също е добър помощник в усвояването на нутриенти, с помощта на високото съдържание на антиоксиданти. Шипковият чай съдържа флавоноиди, които образуват връзки с храносмилателните ензими, които помагат за по-ефективното разграждане на храната.Този чудотворен чай съдържа също тритерпенови киселини, които се борят с патогените, а те могат да причинят стомашно разстройство. По този начин нашата храносмилателна система е защитена.
Чай от шипка - може да помогне за загуба на тегло
Приема на чай от шипка може да помогне с контрола над теглото и да ускори отслабването. Проучване от Dovepress, изследва ефектите на шипковия чай върху хора с наднормено тегло. На тридесет и двама участници, които били на прага на затлъстяване, им е било дадено екстракт от шипка или плацебо, в продължение на 12 седмици. Участниците, които са приемали шипка са имали значително по-малко коремни мазнини, от тези, които са приемали плацебо.
Чай от шипка - подпомага здравето на сърцето
Шипковият чай може да ни предпази от сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркт и кръвни съсиреци. Противовъзпалителните свойства на чая от шипка помагат за намаляването на възпалението в артериите и кръвоносните съдове, и така подобрява кръвообращението в организма. Това помага за регулиране на кръвното налягане и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Чаят от шипка може също да намали нивата на холестерол, който е един от ключовите компоненти за сериозно сърдечно заболяване. Учени провели кръстосано проучване, за да изследват въздействието на шипката върху холестерола. На пациенти със затлъстяване им е било дадено да приемат екстракт от шипка в продължение на шест седмици. В края на проучването, участниците демонстрирали спад в нивата на холестерол с около 5 процента.
Чай от шипка - може да предотврати ревматоиден артрит
Чаят от шипка съдържа противовъзпалителни свойства, които могат да предотвратят болките в ставите и мускулите. Фондация, която се занимава със ставни заболявания, твърди че шипката намалява възпаленията и увеличава производството на протеини. В едно от проучвнията си, те твърдят, че приема на шипков чай намалява ставните болки с около една трета. В друго проучване, шипката подобрява симптомите на ревматоиден артит при 89 хора, участвали в проучването.
Чай от шипка - вреди
Вреден ли е чаят от шипка за бременните и жените, които кърмят?
Няма достатъчно проучвания които да докажат дали е противопоказен приема на шипков чай от бременните или жени, които кърмят. Винаги се консултирайте с вашия лекар преди да пиете билкови чайове. Ако пък решите да пиете чай от шипка, консумирайте го в малки количества, за да предовратите странични ефекти.
Взаимодейства с някои лекарства
Шипковият чай може да взаимодейства с определени медикаменти, включително и тези за Диабет тип 2. Винаги се консултирайте с вашия лекар преди консумирането на чай от шипка, ако имате сериозни проблеми със здравето.
Поглъщането на големи количества витамин С може също да увеличи риска от развитие на камъни в бъбреците. Ако имате проблем с бъбреците се консултирайте с вашия лекар, преди приема на шипков чай.
Алергии и раздразнение на кожата
В общи линии приема на шипков чай има повече ползи за вашето здраве, тъй като е отлична билка. Приемът на течности влияе много на хидратацията на тялото. Ако пък сте алергични към трвни растения това не е чай подходящ за вас, но можете да потърсите кои чайове са подходящи за вас.
Коментари